היט אייך פון דער זון: דערמאַטאַלאַדזשיסס טיילן סאַנסקרין עצות ווי אייראָפּע סוועלטערס אין זומער היץ

ווי אייראפעער קאָפּע מיט רייזינג זומער טעמפּעראַטורעס, די וויכטיקייט פון זונ שוץ קענען ניט זיין אָוווערסטייטיד.

פארוואס זאָל מיר זיין אָפּגעהיט? ווי צו קלייַבן און צולייגן סאַנסקרין רעכט? עוראָנעווס אלנגעזאמלט אַ ביסל טרינקגעלט פון דערמאַטאַלאַדזשיסס.

פארוואס זון שוץ ענינים

עס איז ניט אַזאַ אַ זאַך ווי אַ געזונט בעזש, דערמאַטאָלאָגיסץ זאָגן.

"אַ בעזש איז אַקשלי אַ צייכן אַז אונדזער הויט איז שאַטן דורך ווו ראַדיאַציע און איז טריינג צו באַשיצן זיך קעגן ווייטער שעדיקן. דעם טיפּ פון שעדיקן קענען, אין קער, פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג הויט ראַק," די בריטיש אַססאָסיאַטיאָן פון דערמאַטאַלאַדזשיסץ (שלעכט) וואָרנז.

עס זענען געווען איבער 140.000 נייַע קאַסעס פון מעלאַנאָמאַ פון די הויט אַריבער אייראָפּע אין 2018, לויט די גלאבאלע ראַק אָבסערווירטער אָבסערוואַטאָרי, אַ מערהייט פון וואָס איז רעכט צו ברייט ויסשטעלן.

"אין מער ווי פיר פון פינף קאַסעס הויט ראַק איז אַ פּרעווענטאַבאַל קרענק," שלעכט געזאגט.

ווי צו קלייַבן אַ סאַנסקרין

"איר זוכט פֿאַר איין וואָס איז ספּף 30 אָדער העכער," דר דאָריס טאָג, אַ ניו יארק-באזירט דערמאַטאַלאַדזשיסט, דערציילט עוראָנעווס. ספּף סטאַנדז פֿאַר "זון שוץ פאַקטאָר" און ינדיקייץ ווי אַ סאַנסקרין פּראַטעקץ איר פון זונענברען.

טאָג האט סאַנסקרין זאָל אויך זיין ברייט-ספּעקטרום, טייַטש אַז עס פּראַטעקץ אַז עס פּראַטעקץ די הויט פון ולטראַוויאָלעט אַ (UVA) און אַלטראַווייאַליט ב (UVB) שטראַלן, ביידע קענען גרונט הויט ראַק.

עס איז בילכער צו קלייַבן אַ וואַסער-קעגנשטעליק סאַנסקרין, לויט די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון דערמאַטאָלאָגי (AAD).

"די פאַקטיש פאָרמיוליישאַן פון געל, שמירעכץ אָדער קרעם איז אַ פערזענלעכע ייבערהאַנט, מיט דזשעלז זענען בעסער פֿאַר יענע וואָס זענען מער אַטלעטיק און יענע מיט ייליק הויט, בשעת קרימז זענען בעסער פֿאַר יענע מיט טרוקן הויט," דראַמע, "דראַמע האט געזאגט.

עס זענען יסענשאַלי צוויי טייפּס פון סאַנסקרין און זיי יעדער האָבן זייער פּראָס און קאָנס.

"כעמישער סאַנסקריןאַזאַ ווידיעטהילאַמינאָ כיידראָקסיעבענזויל העקסיל בענזאָאַטע אוןBis-EtyhexyCloyChenol MetHoxyphenyle Triazine  זייאַרבעט ווי אַ שוואָם, אַבזאָרבינג די שטראַלן פון די זון, "AAD דערקלערט." די פאָרמיוליישאַנז טענד צו זיין גרינגער צו רייַבן אין די הויט אָן געלאזן אַ ווייַס רעזאַדו. "

"גשמיות סאַנסקרין אַרבעט ווי אַ שילד,אַזאַ וויטיטאַניום דייאַקסייד,זיצן אויף די ייבערפלאַך פון דיין הויט און אָפּמאַך די שטראַלן פון די זון, "Aad אנגעוויזן, אַדינג:" אַפּט פֿאַר דעם סאַנסקרין אויב איר האָבן שפּירעוודיק הויט. "

ווי צו צולייגן סאַנסקרין

הערשן נומער איינער איז אַז סאַנסקרין זאָל זיין געווענדט ברייטהאַרציק.

"שטודיום האָבן געפֿונען אַז רובֿ מענטשן צולייגן ווייניקער ווי האַלב פון די סומע פארלאנגט צו צושטעלן די הייך פון שוץ אנגעוויזן אויף די פּאַקקאַגינג," שלעכט געזאגט.

"געביטן אַזאַ ווי די צוריק און זייטן פון די האַלדז, טעמפלען, און אויערן זענען קאַמאַנלי מיסט מיסט, אַזוי איר דאַרפֿן צו צולייגן עס ברייטהאַרציק און זיין אָפּגעהיט ניט צו פאַרפירן פּאַטשאַז."

בשעת די סומע פארלאנגט קען בייַטן דיפּענדינג אויף די טיפּ פון פּראָדוקט, אַאַד זאגט די מערסט אַדאַלץ דאַרפֿן צו נוצן די עקוויוואַלענט פון אַ "שאָס גלאז" פון סאַנסקרין צו גאָר דעקן זייער גוף.

ניט נאָר איר דאַרפֿן צו צולייגן מער סאַנסקרין, אָבער איר מיסטאָמע אויך דאַרפֿן צו צולייגן עס מער אָפט. "אַרויף צו 85 פּראָצענט פון אַ פּראָדוקט קענען ווערן אַוועקגענומען דורך טאָום דריינג, אַזוי איר זאָל ריפּלייסט נאָך שווימערייַ, סוועטינג, אָדער קיין אנדערע קראַפטיק אָדער אַברייסיוו טעטיקייט," שלעכט רעקאַמענדז.

לעצטע אָבער ניט קלענסטער, טאָן ניט פאַרגעסן צו צולייגן דיין סאַנסקרין ונ דורך.

שטודיעס ווייַזן אַז אויב איר זענט רעכט-קאָלנער איר וועט צולייגן מער סאַנסקרין צו די רעכט זייַט פון דיין פּנים און, צו די לינקס זייַט פון דיין פּנים אויב איר זענט לינקס.

זיין זיכער צו צולייגן אַ ברייטהאַרציק שיכטע צו די גאנצע פּנים, איך בעסער וועלן מיט די ויסווייניקסט פּנים און ענדיקן מיט די נאָז צו מאַכן זיכער אַז אַלץ איז באדעקט. עס איז אויך טאַקע וויכטיק צו דעקן די סקאַלפּ אָדער פּאַרטלינע פון ​​דיין האָר און די זייטן פון די האַלדז און אויך די קאַסטן.