שאַפֿן אַ געזונטן לייפסטייל איז אַ געוויינטלעכע ציל פֿאַרן נײַעם יאָר, און כאָטש איר זאָלט טראַכטן וועגן אײַער דיעטע און געניטונג־געוואוינהייטן, פֿאַרגעסט נישט אײַער הויט. אויפֿשטעלן אַ קאָנסיסטענטע הויט־פּפֿלעג־רוטינע און שאַפֿן גוטע הויט־געוואוינהייטן (און זיך אָפּהאַלטן פֿון די שלעכטע געוואוינהייטן) איז דער פּאַסיקער וועג צו באַקומען אַ פֿרישע, לעבעדיקע, כיידרירטע און גלאַנציקע קאָמפּלעקסיע. לאָמיר מאַכן אײַער הויט אויסזען אין איר בעסטן זין ווען איר הייבט אָן דאָס נײַע יאָר אין 2024! דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפֿן אײַך אָנהייבן – גײַסט, קערפּער און הויט!
אָנהייבנדיק מיטן אויסרייניקן דעם גייסט, נעמען אַ טיפן אָטעם אַרײַן און אַרויס, פֿאַרשטייט איר די געדאַנק. דערנאָך, דער קערפּער – מאַכט זיכער אַז איר האַלט אייער קערפּער גוט כיידרירט! די וויכטיקייט פֿון וואַסער איז רעאַל. וואַסער איז וויכטיק פֿאַר לעבן, און אָן דעם וואָלטן מיר נישט געקענט פֿונקציאָנירן. אין פאַקט, מער ווי האַלב פֿון אונדזער קערפּער איז געמאַכט פֿון וואַסער. אַזוי, איז עס וויכטיק אַז מיר האַלטן אונדזערע קערפּערס גוט כיידרירט. און איצט פֿאַר וואָס איר האָט אַלע געוואַרט – הויט!
רייניקן צוויי מאָל אַ טאָג
דורך רייניקן רעגולער — ד״ה איין מאל אינדערפרי און איין מאל ביינאכט — נעמט איר נישט נאר אוועק שמוץ, איבעריגע אויל און באַקטיריעס וואָס זאַמלען זיך אויף דער הויט. איר העלפט אויך האַלטן די פּאָרן ריין און אוועקנעמען פאַרפּעסטיקונגען אויף דער הויט וואָס קענען פאַראורזאַכן פריצייטיגע אַלטערונג.
מאָיסטשערייז טעגלעך
נישט קיין חילוק וואָסערע הויט טיפּ איר האָט, אפילו פֿעטיק, קען ניצן אַ פֿײַכטקײַט קרעם זײַן נוצלעך. ווען אײַער הויט איז טרוקן, קען עס מאַכן זי אויסזען פלאַך און מאַכן רינגקלעך און ליניעס מער קענטיק. עס קען אויך מאַכן אײַער הויט מער שוואַך און מאַכן זי פּראָדוצירן צו פֿיל פֿעטיק, וואָס קען פֿירן צו אַקנע. פֿאַר יענע מיט פֿעטיק הויט, איז וויכטיק צו זוכן פֿעטיק-פֿרײַע, נישט-קאָמעדאָגענע פֿײַכטקײַט קרעם וואָס וועלן נישט פֿאַרשטאָפּן די פּאָרן. קלייַבט איינס מיט ליכטיקע, וואַסער-באַזירטע אינהאַלטן וואָס וועלן נישט לאָזן די הויט פֿילן פֿעטיק. פֿאַר טרוקענער הויט, זוכט שווערערע, קרעם-באַזירטע פֿײַכטקײַט קרעם וואָס וועלן צושטעלן אַ דיקערע באַריערע קעגן די עלעמענטן. אויב איר האָט קאָמבינאַציע הויט, קענט איר באַטראַכטן ניצן צוויי פֿאַרשידענע פֿײַכטקײַט קרעם, איינס פֿאַר די טרוקענע געביטן און איינס פֿאַר די פֿעטיק געביטן. קוקט אַ קוק אויף אונדזער גאָלדענע קאָמפּאָנענט סעראַמידן-פּראָמאַקער-EOP (5.0% עמולסיע)עס איז דער אמתער "מלך פון פייַכטקייט", "מלך פון באַריער" און "מלך פון היילונג".
הערט אויף צו איבערשפרינגען זונשוץ
טראָגן זונשוץ קרעם יעדן טאָג, נישט קיין חילוק וואָס די סעזאָן איז, איז דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן פריצייטיגע אַלטערונג, זונפאַרברענטקייט און הויט שאָדן. וויכטיקער, עס קען העלפֿן רעדוצירן דיין ריזיקירן פון הויט ראַק! מיר רעקאָמענדירן אונדזערזון-קער סעריעינגרידיאַנץ.
ניצט באַשטאַנד פּראָדוקטן מיט הויט-זאָרג בענעפיץ
מעיקאַפּ קען טאַקע אַרבעטן פֿאַר אײַך ווען איר קלייַבט פּראָדוקטן מיט אינהאַלטן וואָס העלפֿן אײַער הויט. איר מוזט פּרובירן אונדזערבאַשטאַנד סעריעעס איז נישט פעט, מיט א מאט פיניש וואס וועט כיידרירן און געבן דיר א שיינעם גלאנץ. דו וועסט ליב האבן ווי עס פילט זיך אויף דיין הויט און ווי עס מאכט דיין הויט אויסזען און פילן.
פּאָסט צייט: 16טן יאַנואַר 2024