שאפן אַ געזונט לייפסטייל איז אַ פּראָסט ניו יאָר ציל, און כאָטש איר זאל טראַכטן וועגן דיין דיעטע און געניטונג געוווינהייטן, טאָן ניט פאַרלאָזן דיין הויט. גרינדן אַ קאָנסיסטענט הויט זאָרגן רוטין און פאָרמינג גוט הויט געוווינהייטן (און סטייינג אַוועק פון די שלעכט געוווינהייטן) איז די שליימעסדיק וועג צו באַקומען אַ פריש, וויבראַנט, כיידרייטאַד און גלאָוינג קאַמפּעקשאַן. לאָזן דיין הויט קוקן בעסטער ווען איר אָנהייבן די נייַ יאָר אין 2024! דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט צו באַקומען איר סטאַרטעד - גייַסט, גוף און הויט!
סטאַרטינג מיט קלאָר די מיינונג, נעמען אַ טיף אָטעם אין און אויס, איר באַקומען דעם געדאַנק. דערנאָך, דער גוף - מאַכן זיכער אַז איר האַלטן דיין גוף געזונט כיידרייטאַד! די וויכטיקייט פון וואַסער איז פאַקטיש. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר לעבן, און אָן עס, מיר וואָלט נישט קענען צו פונקציאָנירן. אין פאַקט, מער ווי האַלב פון אונדזער גוף איז געמאכט פון וואַסער. אַזוי, עס איז יקערדיק אַז מיר האַלטן אונדזער ללבער געזונט-כיידרייטאַד. און איצט פֿאַר וואָס איר האָט אַלע ווארטן פֿאַר - הויט!
רייניקן צוויי מאָל אַ טאָג
דורך רייניקונג קעסיידער - ד"ה אַמאָל אין דער מאָרגן און אַמאָל בייַ נאַכט - איר זענט נישט בלויז רימוווינג שמוץ, וידעפדיק ייל און באַקטיריאַ וואָס בויען זיך אויף די ייבערפלאַך פון די הויט. איר אויך העלפּינג צו האַלטן פּאָרעס קלאָר און באַזייַטיקן פּאַלוטאַנץ אויף די הויט וואָס קענען אָנמאַכן צו פרי יידזשינג.
מאָיסטוריזע טעגלעך
ניט קיין ענין וואָס הויט טיפּ איר האָבן, אפילו ייליק, ניצן אַ מויסטשערייזער קענען זיין וווילטויק. ווען דיין הויט איז טרוקן, עס קען זיין פלאַך און מאַכן רינגקאַלז און שורות מער קענטיק. עס קען אויך מאַכן דיין הויט מער שוואַך און פאַרשאַפן עס צו פּראָדוצירן צו פיל ייל, וואָס קענען פירן צו אַקני. פֿאַר יענע מיט ייליק הויט, עס איז וויכטיק צו קוקן פֿאַר אָיל-פֿרייַ, ניט-קאָמעדאָגעניק מאָיסטוריזערס וואָס וועט נישט פאַרלייגן פּאָרעס. קלייַבן איינער מיט ליכט, וואַסער-באזירט ינגרידיאַנץ וואָס וועט נישט לאָזן הויט געפיל גריסי. פֿאַר טרוקן הויט, קוק פֿאַר כעוויער, קרעם-באזירט מאָיסטוריזערס וואָס וועט צושטעלן אַ טיקער שלאַבאַן קעגן די עלעמענטן. אויב איר האָבן קאָמבינאַציע הויט, איר זאל וועלן צו באַטראַכטן ניצן צוויי פאַרשידענע מויסטשערייזערז, איינער פֿאַר טרוקן געביטן און איינער פֿאַר ייליק געביטן. קוק אין אונדזער גאָלדען קאָמפּאָנענט סעראַמידעס-PromaCare-EOP (5.0% עמולסיאָן). עס איז דער אמת "מלך פון מאָיסטוריזאַטיאָן", "מלך פון באַריער" און "מלך פון היילונג".
האַלטן סקיפּינג סאַנסקרין
ווערינג סאַנסקרין יעדער טאָג, קיין ענין די צייַט, איז דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן צו פרי יידזשינג, זונענברען און הויט שעדיקן. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס קענען העלפן רעדוצירן דיין ריזיקירן פון הויט ראַק! מיר רעקאָמענדירן אונדזערסונקאַרע סעריעינגרידיאַנץ.
ניצן באַשטאַנד פּראָדוקטן מיט הויט זאָרגן בענעפיץ
באַשטאַנד קענען טאַקע אַרבעט פֿאַר איר ווען איר קלייַבן פּראָדוקטן מיט ינגרידיאַנץ וואָס העלפֿן דיין הויט. איר מוזן פּרובירן אונדזערמאַכן-אַרויף סעריעIngredienters.It האט אַ ניט-גריסי, מיט אַ מאַט ענדיקן וואָס וועט כיידרייט און געבן איר אַ פּרעכטיק שייַנען. איר וועט ליבע די ווי עס פילז אויף דיין הויט און די וועג עס מאכט דיין הויט קוק און פילן.
פּאָסטן צייט: יאנואר 16-2024