ווי די וועטער וואַרמס אַרויף און די בלומען אָנהייבן צו בליען, עס איז צייַט צו באַשטימען דיין סקינקאַרע רוטין צו גלייַכן די טשאַנגינג צייַט. נאַטירלעך פרילינגקעעפּאַרדיק פּראָדוקטן קענען העלפֿן איר דערגרייכן אַ פריש, גלאָוינג קאַמפּעקשאַן אָן האַרב קעמיקאַלז אָדער סינטעטיש ינגרידיאַנץ. אַנטדעקן די בעסטער נאַטירלעך הויט זאָרגן פֿאַר פרילינג און געפֿינען זיך ווי צו ינקאָרפּערייט זיי אין דיין טעגלעך רוטין.
פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פון סיזאַנאַל סקינקאַרע
פּונקט ווי אונדזער גאַרדעראָב, אונדזער סקינזאַר רוטין זאָל אויך טוישן מיט די צייטן. אין די ווינטער, אונדזער הויט טענדז צו זיין טרוקן און נודנע רעכט צו דער קאַלט וועטער און דרינענדיק באַהיצונג. אין פרילינג, אָבער, אונדזער הויט סטאַרץ צו פּראָדוצירן מער ייל און שווייס, וואָס קענען פירן צו קלאָגד פּאָרעס און ברייקאַוץ. מיט נאַטירלעך פרילינג הויט סקיצע פּראָדוקטן, איר קענען העלפֿן די בוימל פּראָדוקציע פון די הויט און האַלטן עס קוקן געזונט און שטראַלנדיק.
קוקן פֿאַר פּראָדוקטן מיט כיידרייטינג ינגרידיאַנץ
ווי די וועטער וואַרמס אַרויף, עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד אָן מאכן עס אויך ייליק. קוק פֿאַר נאַטירלעך פרילינג הויט סקיצע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן הידראַטינג ינגרידיאַנץ ווי כייאַלעראַניק זויער, אַלאָו וועראַ און גליסערין. די ינגרידיאַנץ וועט העלפֿן צו פאַרשליסן די נעץ און האַלטן דיין הויט קוקן פליישיק און געזונט. ויסמיידן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן שווער אָילס אָדער בוטטערס, ווי זיי קענען פאַרלייגן פּאָרעס און פירן צו ברייקאַוץ.
ינקאָרפּערייט אַנטיאַקסאַדאַנץ אין דיין רוטין
אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען אַ מוזן-האָבן אין קיין שאַרעסאַרע רוטין אָבער ווערן מער וויכטיק ווי מיר אָנהייבן צו פאַרברענגען מער צייט ינ דרויסן. זיי העלפֿן צו באַשיצן דיין הויט פון ינווייראַנמענאַל סטרעסערז ווי פאַרפּעסטיקונג און ווו שטראַלן, וואָס קענען גרונט צו פרי יידזשינג, פּיגמאַנטיישאַן און אנדערע שעדיקן. קוקן פֿאַר נאַטירלעך סקירסאַרע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי וויטאַמין C און גרין טיי. די ינגרידיאַנץ וועלן העלפֿן צו ברייטאַן דיין קאַמפּעקשאַן און געבן דיין הויט אַ געזונט שייַנען. איר קענט אויך ינקאָרפּערייט אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך פודז אין דיין דיעטע, ווי בעריז, ליפי גרינז און ניסלעך.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן זון שוץ
ווען די וועטער איז וואָרמער און די זון געץ שטארקער, עס איז וויכטיק צו געדענקען צו באַשיצן דיין הויט פון שעדלעך ווו שטראַלן. קוקן פֿאַר נאַטירלעך סקירסאַרע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן ספּף, אָדער נוצן אַ באַזונדער סאַנסקרין מיט לפּחות ספּף 30. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו ריפּלי איבער דעם טאָג, ספּעציעל אויב איר פאַרברענגען צייט ינ דרויסן. און געדענקען, זון שוץ איז ניט נאָר פֿאַר דיין פּנים - מאַכן זיכער צו באַשיצן דיין האַלדז, קאַסטן, און אויך הענט.
עקספּערימענט מיט נאַטירלעך און אָרגאַניק פּראָדוקטן
פרילינג איז די שליימעסדיק צייט צו עקספּערימענט מיט נאַטירלעך און אָרגאַניק הויט זאָרגן. קוקן פֿאַר ינגרידיאַנץ ווי אַלאָו וועראַ, טשאַמאָמילע און גרין טיי, וואָס קענען פאַרווייכערן און כיידרייט די הויט. איר קענט אויך פּרוּווט ניצן נאַטירלעך אָילס ווי כאָוכאָובאַ אָדער אַרגאַן בוימל ווי אַ מויסטשערייזער, אָדער ינקאָרפּערייט אַ נאַטירלעך פּנים מאַסקע אין דיין רוטין. די פּראָדוקטן זענען נישט בלויז פֿאַר דיין הויט, אָבער זיי זענען אויך בעסער פֿאַר די סוויווע.
פּאָסטן צייט: מער-13-2024