פארוואס איר דאַרפֿן וויטאַמין C און רעטינאָל אין דיין אַנטי-יידזשינג רוטין

צו רעדוצירן די אויסזען פון רינגקאַלז, פייַן שורות און אנדערע וואונדער פון יידזשינג, וויטאַמין C און רעטינאָל זענען צוויי שליסל ינגרידיאַנץ צו האַלטן אין דיין אַרסענאַל. וויטאַמין C איז באַוווסט פֿאַר זייַן ברייטנינג בענעפיץ, בשעת רעטינאָל בוסץ צעל ויסקער. מיט ביידע ינגרידיאַנץ אין דיין סקילאַרע רוטין קענען העלפן איר דערגרייכן אַ שטראַלנדיק, יוגנטלעך קאַמפּעקשאַן. צו לערנען ווי צו בעשאָלעם ינקאָרפּערייט זיי, נאָכגיין אונדזער פירן אונטן.

בענעפיץ פון וויטאַמין C

ל-אַסקאָרביק זויער, אָדער ריין וויטאַמין C, איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס העלפּס נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז. טריגערד דורך פאַרשידן ינווייראַנמענאַל סיבות אַזאַ ווי פאַרפּעסטיקונג, רויך און ווו שטראַלן, פריי ראַדאַקאַלז קענען ברעכן אַראָפּ די קאַלאַגאַן הויט קענען ברעכן אַראָפּ די קאַלאַגאַן הויט קענען ברעכן אַראָפּ די קאַלאַגאַן הויט קענען ברעכן אַראָפּ די קאַלאַגאַן פון דיין הויט און גרונט רינגס צו פאָרעם - דאָס קען אַרייַננעמען רינגקאַלז, קליין פּאַטשאַז, טרוקן פּאַטשאַז און מער. אין פאַקט, וויטאַמין C איז דער בלויז אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָווען צו סטימולירן די סינטעז פון קאַלאַגאַן און מינאַמייז פייַן שורות און רינגקאַלז, לויט צו די קליוולאַנד קליניק. עס אויך העלפּס אַדרעס כייפּערפּיגמאַנטיישאַן און פינצטער ספּאַץ, און מיט פאָרזעצן אַפּלאַקיישאַן רעזולטאַטן אין אַ ברייטער קאַמפּעקשאַן. מיר רעקאָמענדירן אונדזעראַסקאָסביל גלוקאָסידע

בענעפיץ פון רעטינאָל

רעטינאָל איז געהאלטן די גאָלד סטאַנדאַרט פון אַנטי-יידזשינג ינגרידיאַנץ. אַ דעריוואַט פון וויטאַמין א, רעטינאָל געוויינטלעך אַקערז אין די הויט און איז פּראָווען צו פֿאַרבעסערן די קוק פון פייַן שורות, רינגקאַלז, הויט געוועב, טאָן און אפילו אַקני. צום באַדויערן, דיין געוויינטלעך-געשעעניש סטאָרז פון רעטינאָל דיפּליטיד איבער צייַט. "דורך ריפּלענישינג די הויט מיט וויטאַמין א, שורות קענען זיין מינאַמייזד, ווייַל עס העלפּס בויען קאַלאַגאַן און עלאַסטין," זאגט דר. דענדי ענגעלמאַן, ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט און סקינאַרע, מומחה.ווייַל רעטינאָל איז גאַנץ שטאַרק, רובֿ עקספּערץ רעקאָמענדירן, סטאַרטינג מיט אַ נידעריק קאַנסאַנטריישאַן פון די ינגרידיאַנט און מינימאַל אָפטקייַט פון נוצן צו העלפן בויען זיך דיין הויט 'ס טאָלעראַנץ צו עס. אָנהייב מיט רעטינאָל אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך בייַ נאַכט, און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די אָפטקייַט ווי דארף צו יעדער אנדערער נאַכט, אָדער יעדער נאַכט ווי טאָלעראַטעד.

ווי צו נוצן וויטאַמין C און רעטינאָל אין דיין רוטין

ערשטער, איר וועט דאַרפֿן צו סעלעקטירן דיין פּראָדוקטן. פֿאַר וויטאַמין סי, דערמאַטאַלאַדזשיסואַלס פאָרשלאָגן אַפּטינג פֿאַר אַ הויך-קוואַליטעט סערום מיט סטייבאַלייזד קאַנסאַנטריישאַנז פון די ינגרידיאַנט. די סערום זאָל אויך קומען אין אַ טונקל פלאַש, ווי וויטאַמין C קענען ווערן ווייניקער עפעקטיוו מיט ויסשטעלן צו ליכט.

ווען עס קומט צו סעלעקטירן אַ רעטינאָל,we רעקאָמענדירןהידראָקסיפּינאַקאָלאָנע רעטינאָייט. עסאיז אַ נייַע וויטאַמין אַ דעריוואַט וואָס איז עפעקטיוו אָן קאַנווערזשאַן. עס קענען פּאַמעלעך די דיקאַמפּאָוזישאַן פון קאַלאַגאַן און מאַכן די גאנצע הויט מער יוגנטלעך. עס קענען העכערן קעראַטין מאַטאַבאַליזאַם, ריין פּאָרעס און מייַכל אַקני, פֿאַרבעסערן פּראָסט הויט, ברייטאַן הויט טאָן און רעדוצירן די אויסזען פון פייַן שורות און רינגקאַלז. עס קען בינדן געזונט צו פּראָטעין ראַסעפּטערז אין סעלז און העכערן די אָפּטייל און רידזשענעריישאַן פון הויט סעלז. הידראָקסינאַקאָלאָנע רעטינאָייט האט גאָר נידעריק יריטיישאַן, סופּער טעטיקייט און העכער פעסטקייַט. עס איז סינטאַסייזד פֿון רעטינאָיק זויער און קליין מאָלעקול פּינאַקאָל. עס איז גרינג צו פאָרמולירן (בוימל-סאַליאַבאַל) און איז זיכער / מילד צו נוצן אויף די הויט און אַרום די אויגן. עס האט צוויי דאָוסאַדזש פארמען, ריין פּודער און 10% לייזונג.

וויטאַמין C סערומס זענען טיפּיקלי רעקאַמענדיד פֿאַר מאָרגן נוצן מיט סאַנסקרין ווען עס ס וווו Ray- און פריי ראַדיקאַל-פייטינג בענעפיץ קענען זיין מערסט עפעקטיוו. רעטינאָל, אויף די אנדערע האַנט, איז אַ ינגרידיאַנט וואָס זאָל זיין געווענדט בייַ נאַכט, ווייַל עס קענען אָנמאַכן הויט סענסיטיוויטי צו זונשייַן. אַז זייַענדיק געזאגט, פּערינג די צוויי צוזאַמען קענען זיין וווילטויק. "קאָקטיילשינג די צוויי ינגרידיאַנץ צוזאַמען מאַכן זינען," זאגט דר. ענגעלמאַן. אין פאַקט, וויטאַמין C קענען העלפן סטייבאַלייז רעטינאָל און לאָזן עס צו אַרבעטן מער יפעקטיוולי קעגן דיין יידזשינג הויט קאַנסערנז.

ווייַל רעטינאָל און וויטאַמין C זענען ביידע שטאַרק, מיר רעקאָמענדירן צו פאַרבינדן די צוויי נאָר דיין הויט איז געניצט צו זיי און שטענדיק מיט סאַנסקרין. אויב איר האָט שפּירעוודיק הויט אָדער דערפאַרונג יריטיישאַן נאָך אַפּלאַקיישאַן, די ינגרידיאַנץ איז שפּירעוודיק, נוצן פון די ינגרידיאַנץ.